Вынашивание ребенка – это серьезный стресс для всего организма, поэтому в данный период обостряется большинство заболеваний.

Одной из распространенных проблем беременных женщин является остеохондроз.

Он существенно осложняет этот период и доставляет огромное количество неприятных ощущений.

Кратко о болезни

Под этим термином принято понимать патологию, при которой суставные хрящи утрачивают свои характеристики и теряют эластичность.

Кроме того, снижается объем межпозвоночной жидкости, что приводит к истончению и стиранию дисков. В результате ущемляются нервные окончания, что и провоцирует болевые ощущения в позвоночнике.

Поскольку деформированные межпозвоночные диски сдавливают кровеносные сосуды, в пораженном участке нарушается кровообращение. Приступы болевых ощущений сильно ухудшают состояние беременной женщины.

Беременность, как фактор риска

Во время беременности остеохондроз диагностируется достаточно часто.

Существуют следующие причины возникновения остеохондроза при беременности:

• увеличение нагрузки на позвоночник по причине увеличения массы тела и вынашивания ребенка;
• нарушение баланса гормонов;
• повышенная физическая активность, поднимание тяжелых предметов;
• нарушение обменных процессов в организме;
• плоскостопие;
• нарушение осанки;
• недостаточно активный образ жизни;
• наличие патологии до беременности.

Проявление болезни

Болевые ощущения при беременности переносятся намного хуже, чем в остальное время. Это можно объяснить общим напряжением нервной системы.

Итак, для остеохондроза характерны такие проявления:

• ноющая боль в спине, возрастающая при резких движениях или физических нагрузках;
• ощущение онемения и ломоты в руках и ногах;
• спазмы мышечной ткани;
• ограничение двигательной активности;
• снижение рефлексов и потеря чувствительности в пораженном участке.

На характер симптомов немаловажное влияние оказывает локализация патологических изменений при беременности:

1. Шейный остеохондроз появляется болевыми ощущениями в руках и плечах. Кроме того, для данного состояния характерны сильные головные боли. Иногда появляется шум в голове, головокружение, цветные пятна перед глазами.
2. Пояснично-крестцовый остеохондроз сопровождается болевыми ощущениями в области ног и крестца. Также могут появляться судороги мышц, спазмы ног, проблемы с потоотделением, ощущение жжения в нижних конечностях.
3. Грудной остеохондроз возникает очень редко и характеризуется болевыми ощущениями в районе грудной клетки. Дискомфорт может усиливаться при ходьбе. Кроме того, нередко наблюдается болезненность дыхания, шелушение кожи и ломкость ногтей. Иногда появляются боли в сердце на фоне отсутствия патологий сердечно-сосудистой системы.

Методы диагностики

Чтобы поставить правильный диагноз, врач должен провести клинический осмотр. Специалист может выявить остеохондроз у беременной женщины, ориентируясь на изменение физиологических изгибов позвоночника.

При этом заболевании наблюдается асимметрия линии таза, складок ягодиц. Кроме того, врач обязательно оценивает рефлексы. На основании изучения истории болезни и визуального осмотра специалист назначает лечение.

Такие распространенные диагностические исследования, как рентгенография, компьютерная или магнитно-резонансная томография, категорически противопоказаны во время вынашивания малыша.

Это связано с негативным воздействием магнитного поля или радиоактивного излучения на развитие плода.

Терапия болезни

Лечение остеохондроза в этот период достаточно сложно, ведь большинство препаратов и способов лечения при беременности противопоказано.

Поэтому заботиться о здоровье рекомендуется еще на этапе планирования беременности.

Если же остеохондроз все-таки появился, нужно сразу же обратиться к врачу.

Медикаментозная терапия может проводиться ограниченным рядом лекарственных препаратов. К ним относится траумель и парацетамол.

Эти средства помогут устранить воспалительный процесс, отечность и болевые ощущения.

В крайних случаях могут быть назначены препараты, содержащие диклофенак натрия. Они могут использоваться в первом и втором триместрах после консультации с гинекологом, терапевтом и неврологом.

Шейный отдел — полбеды

Остеохондроз шейного отдела можно лечить при помощи самомассажа и компрессов. Благодаря массажу удается стимулировать кровообращение, устранить болевые ощущения и снять усталость.

Для компрессов можно использовать отвары лекарственных растений – одуванчика, петрушки, лопуха. Такая терапия может применяться на начальных сроках беременности.

Обычно компресс накладывают на 20 минут. Чтобы повысить эффективность процедуры, шею рекомендуется обернуть полотенцем.

При поясничной форме заболевания массаж и компрессы противопоказаны. Биологически активные компоненты отвара и высокие температуры негативно повлияют на малыша.

Как и чем лечить остеохондроз поясничного отдела?

Единственным способом лечения такой патологии может быть лечебная гимнастика.

Благодаря систематическому выполнению упражнений можно наладить микроциркуляцию и восстановить подвижность позвоночника.

Такие занятия позаимствованы из йоги, и они не требуют существенных физических нагрузок. Выполнять упражнения разрешается не дольше 30-40 секунд.

При беременности особенно полезны упражнения «рыбка», «кошечка» и «скрутки»:

1. Для выполнения первого упражнения нужно сесть на колени, затем на выдохе привстать и аккуратно откинуться назад. Зафиксироваться в таком положении на короткое время и возвратиться в исходную позицию.
2. «Кошечка» заключается в выгибании спины, стоя на четвереньках.
3. «Скрутки» делают в положении стоя. В этом случае корпус следует поворачивать влево и вправо, и в эту же сторону тянуть руки. Главное, все движения выполнять максимально аккуратно и плавно.

При развитии остеохондроза при беременности все упражнения следует делать чрезвычайно осторожно, иначе есть риск получить обратный эффект, который приведет к усилению болевых ощущений.

Специальные бандажи в помощь

Также врачи советуют при остеохондрозе носить беременным женщинам специальный бандаж. С помощью этого приспособления удастся существенно уменьшить нагрузку на позвоночник.

В некоторых случаях рекомендуется пользоваться также ортопедической обувью. Привлечение мануального терапевта далеко не всегда приветствуется врачами. Однако некоторым девушкам такие процедуры хорошо помогают.

Обострение заболевания при беременности – что делать

Основной причиной обострения остеохондроза при беременности является увеличение нагрузки на позвоночник.

Именно поэтому основным способом облегчения состояния будущей матери является использования специального бандажа. Именно это приспособление позволяет максимально уменьшить нагрузку на позвоночник.

Помимо бандажа, можно пользоваться и другими ортопедическими изделиями – корсетами и специальной обувью. Не менее важно регулярно заниматься лечебной физкультурой.

Профилактические меры

С самого начала беременности нужно выполнять специальные мероприятия, которые помогут улучшить состояние позвоночника и снизить последствия высоких нагрузок.

Врачи советуют придерживаться таких правил:

• регулярно выполнять физические упражнения, заниматься плаванием и другими посильными видами спорта;
• пользоваться специальными приспособлениями – бандажом или корсетом;
• контролировать осанку;
• употреблять витамины и микроэлементы в достаточном количестве;
• регулярно делать перерывы при сидячей работе или продолжительном пребывании на ногах;
• отказаться от обуви на высоких каблуках.

Остеохондроз очень часто встречается у будущих матерей, поскольку именно в этот период существенно увеличивается нагрузка на позвоночник.

Чтобы избежать негативных последствий для здоровья и улучшить состояние будущей матери, нужно заниматься лечебной гимнастикой и носить специальный бандаж.